sexta-feira, 30 de janeiro de 2015

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"Molde caixinhas de bichinhos"
Temos Joaninhas, a abelha, a mosca e a lagarta!
Agora falta fazer um lindo jardim para essas caixinhas lindas!



Aqui os moldes para vocês!





Fonte: MrPrintables



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"Não abandone a sabedoria,
e ela protegerá você.
Ame-a,
e ela lhe dará segurança."


"Caderno de Atividades da Peppa Pig"





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"Que toda criança tenha o direito a uma vida saudável,
 a uma família que a ame,
 a uma escola decente,
 à alimentação,
 à moradia, 
a um mundo sem violência,
 e, 
sobretudo,
 ao prazer de brincar e de ser, 
verdadeiramente,
 criança!"

Foto: "Talvez você esteja buscando nos galhos o que só encontramos nas raízes."

Rumi

"Números para colorir"




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Foto: Quem concorda?

#revistaanamaria   #escola

        "Picolé natural de frutas"

Fácil de fazer, o picolé de frutas ensinado pela chef Lorena Abreu rende 6 unidades. Aprenda:INGREDIENTES600 ml de água de coco natural ou leite de coco1 kiwi cortado em rodelas3 morangos cortados ao meio12 mirtilos ou framboesas80 g de manga palmer ou tommy (cortada em cubinhos)6 folhas de hortelã picadinhasMODO DE PREPAROHigienize as frutas e a hortelã e reserve.Em um recipiente próprio para fazer picolés (com 6 unidades e capacidade de 100 ml aproximadamente para cada um), coloque todos os ingredientes de forma aleatória e leve ao freezer para gelar por, no mínimo, uma hora.


          Fácil de fazer, o picolé de frutas ensinado pela chef Lorena Abreu rende 6 unidades. 

INGREDIENTES:
600 ml de água de coco natural ou leite de coco
1 kiwi cortado em rodelas
3 morangos cortados ao meio
12 mirtilos ou framboesas
80 g de manga palmer ou tommy (cortada em cubinhos)
6 folhas de hortelã picadinhas

MODO DE PREPARO:
Higienize as frutas e a hortelã e reserve.Em um recipiente próprio para fazer picolés (com 6 unidades e capacidade de 100 ml aproximadamente para cada um), coloque todos os ingredientes de forma aleatória e leve ao freezer para gelar por, no mínimo, uma hora.

Por que o picolé de frutas é funcional?Lorena detalha os benefícios de cada um dos ingredientes para o organismo:Água de coco – “É considerada um isotônico natural, ou seja, é ideal para repor os líquidos e os sais perdidos por meio do suor durante a prática de atividades físicas”.Kiwi – "Fruta diurética! 90% de seu peso é constituído por água -, antioxidante, que elimina os radicais livres e desempenha um papel fundamental no combate ao envelhecimento”.Morango – “Também é um antioxidante que auxilia na prevenção do envelhecimento da pele. É rico em fibras e melhora as funções intestinais. O magnésio e o potássio, também presentes na fruta, causam um leve efeito diurético, benéfico para quem sofre com retenção de líquidos ou hipertensão arterial. Estimula o cérebro e melhora a memória”.Mirtilo – “Fruta rica em antioxidantes, ajuda a combater o envelhecimento precoce, protege as células nervosas do cérebro e auxilia na prevenção de doenças como degeneração macular - perda da visão no campo central da vista, na mácula - e catarata”.Manga – “Rica em betacaroteno [que protege as células do corpo], cuida da saúde da pele, ajuda no sistema digestivo e auxilia a digerir proteínas”.Hortelã – “A erva ativa o funcionamento das glândulas salivares e de várias enzimas que ajudam na digestão, além de auxiliar na saúde do sistema digestivo (digestão abdominal e flatulências). Serve também como calmante”.


          Por que o picolé de frutas é funcional?Lorena detalha os benefícios de cada um dos ingredientes para o organismo:Água de coco – “É considerada um isotônico natural, ou seja, é ideal para repor os líquidos e os sais perdidos por meio do suor durante a prática de atividades físicas”.Kiwi – "Fruta diurética! 90% de seu peso é constituído por água -, antioxidante, que elimina os radicais livres e desempenha um papel fundamental no combate ao envelhecimento”.Morango – “Também é um antioxidante que auxilia na prevenção do envelhecimento da pele. É rico em fibras e melhora as funções intestinais. O magnésio e o potássio, também presentes na fruta, causam um leve efeito diurético, benéfico para quem sofre com retenção de líquidos ou hipertensão arterial. Estimula o cérebro e melhora a memória”.Mirtilo – “Fruta rica em antioxidantes, ajuda a combater o envelhecimento precoce, protege as células nervosas do cérebro e auxilia na prevenção de doenças como degeneração macular - perda da visão no campo central da vista, na mácula - e catarata”.Manga – “Rica em betacaroteno [que protege as células do corpo], cuida da saúde da pele, ajuda no sistema digestivo e auxilia a digerir proteínas”.Hortelã – “A erva ativa o funcionamento das glândulas salivares e de várias enzimas que ajudam na digestão, além de auxiliar na saúde do sistema digestivo (digestão abdominal e flatulências). Serve também como calmante”.