segunda-feira, 22 de outubro de 2012

** "Você sabia quê???..."

'' Que a gente não tema o barulho do vento,

 ele também trás chuva, 

que a gente se fortaleça no dia difícil, 

afinal é nas batalhas que se conhece um vencedor.

 E que a gente aprenda que a melhor arma se chama amor... '' 

* Sirlei Passolongo.



 "Você sabia quê???..."
                                                                       
           -Alimentos destampados, dentro da geladeira, ressecam, transmitem odores e correm mais risco de contaminação. É que as bactérias, presentes no ar e nas prateleiras da geladeira, instalam-se e crescem rapidamente nos alimentos descobertos.

          -Quando comprar pão de forma, é bom observar a data de validade, conserve-o na geladeira, principalmente nos dias muito quentes. O pão vai manter-se fresco e úmido até o final da validade.
                                                                    
         -As tábuas usadas na cozinha devem ser muito bem cuidadas. Dê atenção especial às de madeira. Depois de algum tempo de uso, formam-se ranhuras, que retem vestígios dos alimentos e propiciam a proliferação de bactérias.Lave com uma escova de cerda dura e seque bem antes de guardar.

          -A recomendação de servir macarrão após o preparo pode parecer exagero, mas não é. Macarrão requentado fica ressecado e mole demais.


quinta-feira, 18 de outubro de 2012

** "Não Custa Nada Tentar"


"Não Custa Nada Tentar"

"Nem parece, mas ajuda a saúde" 

Encontre um amigo.
Leia para uma criança.
Abrace mais.
Solte uma pipa.
Saúde mental também é saúde.
Veleje.
Ame.
Relaxe com o fone no ouvido.
Procure o ar livre.
Toque um instrumento.
Aprenda pequenas coisas.
Caminhe de mãos dadas.
Jogue um jogo de criança.
Se admire.
Aprenda uma música.

"Fácil, fácil, entra no seu dia a dia" 

Brinque com uma criança.
Beba água sempre.
Dance.
Encontre seu equilíbrio.
Medite.
Quando o corpo pedir, descanse.
Coma alimentos saudáveis.
Dance mesmo sem música.
Leve o cachorro para passear.
Lazer pode ser exercício.
Alongue-se.
Mexa seu corpo.
Estique-se por inteiro.
Use menos o elevador.
Equilibre-se.

"Mudanças que valem a pena"

Coma pouco, mas várias vezes.
Coma peixe.
Coloque mais verde na sua dieta.
Prefira fruta a suco.
Coloque mais fibras no prato.
Jogue bola.
Faça 150 minutos de exercício semanais.
Pule.
Alongar-se sempre é o ideal.
Caminhe, mesmo que seja em uma esteira.
Coma mais frutas.
Exercite seus músculos.
Verduras ajudam a não envelhecer.


quarta-feira, 17 de outubro de 2012

** "Que tal um amigo como almofada"


"Que tal um amigo como almofada"





** "Banquinho de Garrafa Pet"

Amei!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Todinho de Pet...


"Banquinho de Garrafa Pet"









                                                                              



** "Fortalecedor para Unhas Fracas"


 "Fortalecedor para Unhas Fracas"

 
  
                        Ingredientes: 1 colher de chá de chocolate em pó
                                              1 banana prata congelada
                                              4 amêndoas picadas
                                              1 colher (sobremesa) de aveia em flocos

                         Pique bem as amêndoas, misture com a aveia e o chocolate.
                         Bata no liquidificador a banana e polvilhe a mistura por cima. 
                         Coma em seguida.



** "Amo Você!!! Bebê da Mamãe"

                                                   
"Amo Você!!! Bebê da Mamãe"

Feito por mim...
para os 15 anos da minha princesa Rebeca Benn.
Tudo muito simples,
mas com muito amor e carinho!!!
Deus é Fiel!!!
Teve o "princeso" Samuel...


o bolo cenográfico...


Rebeca = Laço de Fita
e a Eloah na cena...


e brigadeiro é claro!!!


Amo muito essa Rebeca!!!